思うこと

どんなに悲しい顔をされても私はあなたの責任を背負わないと決めた。

最近の葛藤です。 私は今まで厳しい発言をして職場の先輩に悲しい顔をされるたび 自分を責めてきました。 先輩に悲しい顔をさせたのは、私の言い方がきつすぎたからだ、と。 厳しいことを言わず、気長に付き合ったり待ったりしてくれる先輩なのに 私が厳しい…

仕事が忙しいのを理由に家事をほとんど手伝わない夫のことと自分の心理状態を吐き出してみる。

我が家はフルタイム共働きです。 家事は大半を私がやっています。 何で私ばっかり!! という気持ちが今ピークなので 自分がやっている家事と夫が手伝ってくれる家事と 私の心理状態をざっくりとですが書き出してみます。 ■私がやっている家事 洗濯(洗濯→洗…

やらなきゃ…という呪縛、それに勝手に振り回される私。

日曜日です。 今日は寝坊しました(-_-;) 夫はこの時間でまだ寝ています。 日曜の朝、いつも思うこと。 夫はいいよね 自分が好きな時に起きて(私も寝坊しているのだが) 作ってくれたご飯食べて 好きなことして、好きな時に寝る。 一方私は、寝坊しちゃった…

どう見られるかでなく、どんなものが欲しいのか。

新しいメガネを買いに行きました。 フレームを選んでいる時に気付いたこと。 このフレームだと、派手だと思われるかな あのフレームだと、似合ってないと思われるかな このフレームだと、どう思われるだろう あのフレームだと、周りにはどんな雰囲気に見られ…

どっちも同じだけのエネルギー。

私が誰かに何かにイライラしていたとする。 それに10のエネルギーを使っていたとする。 私が自分のやりたいことや好きなことをしていたとする。 それに10のエネルギーを使っていたとする。 どちらも同じ10のエネルギーで エネルギーを向ける方向が 不機嫌に…

寝る=なまけているという罪悪感

私は、どんなに疲れて寝ていても 家事をこなさなければならないと思っていた。 家のことをしなければ、自分のやりたいことを絶対にやってはいけないと思っていた。 20代の頃、連日残業でへとへとになっていても 休みの日の朝は早く起きて家の手伝いをしなけ…

食べ過ぎの原因

会社の健康診断でちょっと体重増えてるねと指摘されてしまいました( ゚Д゚) もう、これは自分の不摂生の結果です。 言い訳のしようがありません…(-_-;) 昨年の私といえば、職場でのストレスを言い訳に とにかく食べる量がすごかった。 多分、一年中イライラし…